Corsi di canottaggio

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Remare è come sognare, lontani dal mondo che ci circonda (Ovidio).
Nel canottaggio bisogna essere un po’ ballerine e un po’ boscaioli (Giampiero Galeazzi).

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

Scarica il Modulo di iscrizione e privacy, compilalo in ogni sua parte e spediscilo via mail all’indirizzo info@canottierisebino.it allegando anche il tuo certificato medico per attività motoria non agonistica; oppure consegnali a mano all'istruttore quando inizierai la prima lezione. Importante saper nuotare.

COSA PORTARE:

Le attrezzature sono fornite dalla Canottieri Sebino.
Abbigliamento adatto in base al periodo dell'anno e al meteo:
- estate: cappellino, pantaloncini, maglietta, calzini, acqua, k-way
- inverno: body lungo invernale o equivalente, felpa aderente, 2 paia di calze, k-way
- necessario per la doccia e ricambio asciutto.

LA QUOTA DI ISCRIZIONE COMPRENDE:

- assicurazione
- attrezzatura base
- utilizzo della struttura per il tempo necessario allo svolgimento delle lezioni.

DURATA E COSTI:

Il pagamento va effettuato in occasione della prima lezione, oppure a mezzo bonifico bancario entro la prima lezione con l’IBAN riportato sul Modulo di iscrizione.
CORSO PER BAMBINI: un approccio alla barca con lezioni specifiche per i giovani rematori: gioco, equilibrio, tecnica miscelati per imparare divertendosi, senza trascurare la sicurezza.

GIORNI E ORARI:

I corsi vengono effettuati tutto l'anno, giorni e orari sono concordati e personalizzati con l'istruttore per soddisfare le vostre esigenze. Le lezioni sono individuali e durano 1 ora salvo eccezioni.
Periodo invernale: tutti i giorni dalle 09:00 alle 17:00
Periodo estivo: tutti i giorni dalle 06:00 alle 21:00
Durante le lezioni verrà posta molta attenzione riguardo la sicurezza, incluse nozioni sulle precedenze in acqua dei vari tipi di imbarcazioni, andamento delle termiche dei laghi alpini e consigli specifici sul lago d'Iseo.

LIVELLI DI APPRENDIMENTO:

PRINCIPIANTE

L'abc del canottaggio: tecnica base in vasca voga, come salire e scendere dal pontile, qualche accorgimento per l’equilibrio, la postura ottimale sulla barca, esercizi di tecnica base e intermedia, correzione della direzione, la frenata, la marcia indietro, come lavare la barca e movimentarla nell'hangar. Si inizia con barche di tipo regolamentare e olimpico.

AVANZATO

Verifica livello tecnico: per mezzo di esercizi si analizza il proprio livello tecnico ed in base a bisogni oggettivi si potrà organizzare un programma di preparazione o formazione mirato alle proprie carenze o obiettivi.
Si utilizzano barche di tipo olimpico.

Volantino del corsi

Modulo di iscrizione e privacy

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